ŻYJESZ W STRESIE? POMYŚL SOBIE O … FITNESSIE! – trzy powody, dla których warto ćwiczyć

Odsłony: 2455Wiele osób na początku roku postanowiło wziąć się za swoją kondycję fizyczną, ale też wielu z tej grupy się poddało po pierwszych bólach mięśni, albo zwyczajnie z braku czasu. Jednak regularne ćwiczenia fizyczne, jakiekolwiek by one nie były, dają ogromne korzyści. I to nie tylko, jeśli chodzi o zrzucenie kilku kilogramów. Przeczytaj poniższy artykuł, […]

czytaj dalej

NA SPACERKU, BEZ SŁONECZKA I WIATERKU, czyli jak powrócić do wagi sprzed świąt

Odsłony: 3103Ręka w górę, która z pań nawet przez chwilę nie pomyślała ile centymetrów w boczkach zostawiły świąteczne przysmaki… No właśnie. Life is brutal. Bo nie dość, że boimy się skonfrontować z licznikiem wagi, to dobija nas świadomość, że nie mamy czasu na codzienne uprawianie sportu. Jak więc zrzucić obcego? A jest taki jeden sposób, […]

czytaj dalej