KSIĄŻKA MIESIĄCA

KSIĄŻKA MIESIĄCA

Jeden z najlepszych poradników na rynku. Przeczytaj dlaczego. Czytaj dalej »

FOTOREPORTAŻE Z PODRÓŻY

FOTOREPORTAŻE Z PODRÓŻY

Setki fotoreportaży z różnych zakątków kraju i ze świata Czytaj dalej »

POLECAMY SETKI KSIĄŻEK!

POLECAMY SETKI KSIĄŻEK!

Wybierz spośród ogromnego katalogu książkę dla siebie Czytaj dalej »

PORADY

PORADY

Znajdziecie tutaj naprawdę wiele praktycznych i ciekawych porad Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO

POCZYTAJ MI NA UCHO

Audiobook - jaki wybrać? Sto kilkadziesiąt propozycji! Wybierz i słuchaj. Czytaj dalej »

NAJLEPSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

NAJLEPSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Kilkadziesiąt tytułów książek polecanych przez naszych ekspertów Czytaj dalej »

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

LISTA NIEOBECNOŚCI, Michał Paweł Urbaniak - jedna z najpiękniejszych i najsmutniejszych powieści tego roku Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO:

POCZYTAJ MI NA UCHO:

Druga strona mocy, Joanna Jax Czytaj dalej »

 

DOMOWE “DANIO” BANANOWE

Hits: 1520

aaaOto pomysł na szybki, smaczny i zdrowy deser, w którym dostarczymy dzieciom dużo wartości odżywczych, przemycimy co nieco nielubianego kefiru, a przede wszystkim zapewnimy im frajdę.

Dzieci, a nie oszukujmy się, dorośli także, uwielbiają słodkie deserki, serki i jogurciki. Co prawda teraz sporo firm dba o dobry jakościowo skład produktów, ale nadal wiele z nich “straszy” syropem glukozowo-fruktozowym, sztucznymi barwnikami i aromatami, karagenem, zbędnymi zagęszczaczami. A po co nam to? Zróbmy sobie swojski przysmak.

Składniki:
200 g twarogu półtłustego
ok. 100 g kefiru lub jogurtu naturalnego (wybieramy taki bez mleka w proszku)
1 dojrzały banan  (plus kawałek do dekoracji)
odrobina miodu lub 1 łyżeczka cukru do smaku (Zobacz, GDZIE możesz kupić dobry gatunkowo miód)

Twaróg zmiksować, dodając połamanego na kawałki banana oraz  kilka łyżek kefiru, aby uzyskać gładką i dość gęstą konsystencję.
Nałożyć do pucharków.
Udekorować plasterkami banana, cząstkami innych owoców, czy kawałkiem wafla. W wersji “na bogato” posypać startą na wiórki czekoladą.

Masz ochotę na pyszną i zdrową herbatkę do ciasta? TUTAJ znajdziesz cuda!

Smacznego, Agnieszka Grabowska
materiał chroniony prawem autorskim, nie kopiuj – tylko wykorzystaj w kuchni 🙂

źródło: pixabay.com/ foto: Andrey Cojocaru

źródło: pixabay.com/ foto: Andrey Cojocaru

(Visited 1491 times, 1 visits today)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Share
Close