Odsłony: 1924
Czy dobrze znasz objawy grypy, aby móc bez problemu nie pomylić jej ze zwykłym przeziębieniem? Jak zadbać o siebie, żeby wzmocnić swoją odporność? Oto pytania, jakie stawiamy sobie kiedy zaczyna się jesienna słota.
– Klaudia, ratuj mnie kobieto! – Dorota zajęczała w słuchawkę – Kacper się przeziębił. Leży i mu się wydaje, że…
– Ty sobie kpisz z poważnych spraw i jeszcze podjudzasz koleżankę – ryknęło zachrypniętym, męskim basem w tle.
– Klaudia , please….. – pisnęła Doris.
No jasne. Od czego są przyjaciółki… Kacper, mąż Doroty, odkąd pamiętam panikował na tle wszelkich chorób. Kiedy miał katar to się bał, żeby nie dostać zapalenia oskrzeli. Kiedy bolała go głowa, szedł na prześwietlenie zatok. W sumie nie dziwię się Dorocie, że w momencie, gdy wszystkie media trąbią o zagrożeniu pandemią grypy, nie może zahamować wyobraźni męża.
Grypa jest wirusową chorobą zakaźną. Ale od początku jej trwania ma ostre objawy i nie należy jej mylić z przeziębieniem. Dla przeziębienia charakterystyczne jest stopniowe pojawianie się dolegliwości i nieżyt nosa, który nie jest typowym objawem i nie występuje u każdego pacjenta w przebiegu grypy.
Natomiast Kacper oraz, jak przypuszczam, wielu innych ludzi, którzy bezkrytycznie czytają i słuchają mediów „dopisuje” już czarny scenariusz do swojej najbliższej przyszłości. I powoli popada w panikę.
Objawy grypy
A żeby zachować zdrowy rozsądek, wystarczy na spokojnie zapoznać się z objawami grypy. Czyli wiedzieć, że w czasie choroby występują:
– wysoka gorączka – na początku choroby obserwuje się nagły wzrost temperatury ciała, może ona wynosić nawet 39-41°C czemu towarzyszy obfite pocenie się,
– dreszcze, które towarzyszą wzrostowi temperatury ciała podczas rozwoju infekcji i czasem utrzymują się podczas jej przebiegu,
– bóle mięśniowe, kostno-stawowe – mogą być bardzo silne. Najczęściej pojawia się charakterystyczne „łamanie w kościach”. Zaobserwowano, że u wielu pacjentów bóle dotyczyły tych części ciała, które podlegały uprzednio różnym urazom,
– ból głowy – pojawia się na początku choroby z dużą intensywnością. Może towarzyszyć mu ból oczu, światłowstręt bolesność uciskowa gałek ocznych. Stopniowo przechodzi w obniżenie sprawności psychoruchowej i senność,
– ból gardła i kaszel, który pierwszym stadium choroby jest suchy, męczący, czasem napadowy i trudny do opanowania. W przebiegu typowego zachorowania na grypę, przechodzi on w kaszel wilgotny, któremu towarzyszy odkrztuszanie wydzieliny śluzowej,
– uczucie wyczerpania i ogólnego rozbicia, które może trwać nawet 2-3 tygodnie,
– brak apetytu,
– u niemowląt i małych dzieci, u których gorączka narasta bardzo gwałtownie, mogą wystąpić majaczenia, drgawki, czy też biegunka i wymioty.
Co robić, gdy wystąpią objawy grypy?
Wystąpienie takich objawów grypy jest wskazaniem do natychmiastowej konsultacji lekarskiej. U ludzi starszych może dojść do przyśpieszenia akcji serca i tętna w związku z podwyższoną temperaturą ciała. Szczególnej opieki oraz konsultacji lekarskiej w przebiegu grypy wymagają także osoby starsze z chorobami układy krążenia, w tym pacjenci z niewydolnością krążenia.
Kacper, pomimo że jest lekkim hipochondrykiem, na szczęście jest też inteligentny i wspólnym staraniem wyeliminowałyśmy tragizm z jego wyobraźni.
Teraz trzeba było jedynie go przekonać, że oprócz szczepień, dzięki którym nie tylko można uniknąć zachorowania, ale także poważnych powikłań pogrypowych takich jak: zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego, czy zapalenie mózgu, są jeszcze inne metody zapobiegania. Szczepienie nie zabezpiecza bowiem w 100% przed zachorowaniem na grypę.
Kilka słów o profilaktyce
A to nie było łatwe, bo w czasach, kiedy na wszystko można znaleźć lekarstwo, spowodować zmianę postawy wobec profilaktyki naturalnej jest mistrzostwem świata. Trudno bowiem podnieść rangę higieny życia do rangi profilaktyki pierwszego stopnia.
Weźmy pod uwagę na przykład sen. Człowiek permanentnie niewyspany traci odporność i szybciej łapie infekcje zwłaszcza jesienią oraz wiosną.
Albo umiejętne ubieranie się wedle pogody.
Na szczęście o zaletach regularnego jedzenia wartościowych posiłków, picia soków i jedzeniu warzyw i ryb nie trzeba nikogo przekonywać, ponieważ jesteśmy w tej dziedzinie coraz bardziej oświeceni za sprawą środków masowego przekazu.
Dobrym pomysłem jest wspomaganie się preparatami na bazie naturalnych składników. W aptekach, w Herbapolu mamy bardzo duży wybór takich produktów. TUTAJ można się zorientować, co jest dostępne na rynku i poczytać o składzie i właściwościach oraz zdecydować na spokojnie co ewentualnie kupić.
Uprawianie sportu, czy w ogóle przebywanie na świeżym powietrzu, odwiedzanie sauny, czy branie naprzemiennie prysznicu raz to zimną wodą a raz ciepłą wpływa nie tylko na podniesienie kondycji fizycznej, ale bardzo skutecznie hartuje nasz organizm.
Za to stres oraz wszelkie nałogi skutecznie osłabiają organizm.
K.M.
