Odsłony: 29„Co to jest obraz ciała i dlatego jest tak ważny?”, „Dlaczego wiele ludzi negatywnie postrzega własne ciało?”, „W jaki sposób media społecznościowe i marketing internetowy wpływają na samoocenę?” to tylko nieliczne pytania, umieszczone na tylnej okładce książki Body positive, na które odpowiada jej autorka, Nicola Morgan.
czytaj dalej
Odsłony: 75Na pewno nie raz i nie dwa zastanawiałaś się nad pojęciem szczęścia. Być może próbowałaś też znaleźć odpowiedź na pytanie, co to znaczy być szczęśliwą? A może poszłaś krok dalej w swoich dywagacjach i zastanawiałaś się nad tym, czy Ty jesteś szczęśliwa?
czytaj dalej
Odsłony: 93RECENZJA PREMIEROWA: „Każdy człowiek ma taki moment, kiedy się zatrzymuje i zastanawia się nad sensem życia, a także nad tym, czy jego życie ma sens” (s. 180). W takich chwilach często rozgląda się po swoim mieszkaniu i jego wzrok napotyka na różne przedmioty, bibeloty, zdjęcia … Najczęściej cieszy się, że je zgromadził, uśmiecha się […]
czytaj dalej
Odsłony: 256Jeśli zastanawiasz się, jak osiągnąć cel, który sobie wyznaczyłeś, albo w ogóle nie umiesz go postawić; jeśli dziesiątki razy próbowałeś zrealizować swój plan, a jednak Ci się nie udało, sięgnij po książkę „Power 4 change. Sztuka osiągania celów”, a na pewno się nie zawiedziesz.
czytaj dalej
Odsłony: 70Czy wypowiedziane przez nas słowo dla każdego oznacza to samo? Lepiej mieć własne zdanie, czy powtarzać to, co mówi większość? A może czasem warto zamilknąć? Jak być zrozumianym przez innych i czy to w ogóle jest możliwe? Próby odpowiedzi na te pytania podjęła się psycholożka i trenerka biznesu, specjalistka w dziedzinie komunikacji i zarządzania […]
czytaj dalej
Odsłony: 162Czytając “Alfabet” mamy wrażenie, jakbyśmy siedzieli przy kawie z dobrym przyjacielem, który rozumie nasze ponure emocje związane z kryzysem, w jakim się znaleźliśmy, bo na bazie własnych doświadczeń jest tego świadomy i ma dla nas rady, ale wypowiedziane niezwykle taktownie. Rady, które – cytując autorkę – nie są gotowym lekarstwem, a tylko kroplami składników, […]
czytaj dalej
Odsłony: 602Na pewno zastanawialiście się nieraz, dlaczego niektórzy ludzie odnoszą wręcz spektakularne sukcesy finansowe, a inni – mimo wielu wysiłków i poświęconego czasu – tkwią w tym samym miejscu. Wiem, że niektórzy z Was powiedzą, że to zależy od rodziny, z której pochodzimy, od znajomości, szczęścia i wielu innych czynników. Oczywiście zgadzam się z tym – to rzeczywiście ułatwia […]
czytaj dalej
Odsłony: 135Kto z nas nie wypowiedział lub choćby nie słyszał słów: zacznę od poniedziałku, zrobię to jutro, czy pomyślę o tym jutro? Ten ostatni tekst, dzięki Scarlett O’Hara, bohaterce książki Margaret Mitchell „Przeminęło z wiatrem”, przeszedł nawet do historii literatury.
czytaj dalej
Odsłony: 111Czy słyszałaś/słyszałeś kiedyś słowa kaizen i work – life balance, które w ostatnich latach robią zawrotną karierę? Niezależnie od tego, jaką dasz odpowiedź, zachęcam Cię do sięgnięcia po książkę Work- lifebalance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen. Napisała ją Aneta Wątor – trenerka metodologii kaizen i work – life balance, pełna energii mówczyni motywacyjna, […]
czytaj dalej
Odsłony: 246Czym jest “sisu”? Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną w obliczu rozmaitych problemów i wymagań? Tego dowiemy się z publikacji wydawnictwa Onepress. Czytając książkę Szymona Kudły – eksperta w zakresie funkcjonowania w zmianie i przywództwa, cenionego mówcy biznesowego – możemy poczuć się jak na dobrze poprowadzonym wykładzie.
czytaj dalej
Odsłony: 197Jak pokierować własną edukacją i w krótkim czasie zdobyć nową umiejętność? Jakie są zasady samodzielnego uczenia się? Na czym polegają metoda SQ3R, notatki Cornella i technika Feynmana? Co z tym ma wspólnego Benjamin Franklin? Wszystkim zainteresowanym rozwojem osobistym polecamy poradnik wydawnictwa Onepress.
czytaj dalej
Odsłony: 118Czy można być doskonałym? Czy można perfekcyjnie wykonywać swoje obowiązki? Oczywiście, że nie, ale można, a nawet należy, dążyć do stawania się coraz lepszą wersją siebie, a to już naprawdę bardzo dużo. Praca nad sobą trwa bowiem nieustannie, właściwie przez całe nasze życie. Każdego dnia należy zdobywać nową wiedzę i energię do działania. Celem […]
czytaj dalej
Odsłony: 219Kiedy lecimy samolotem, słyszymy słowa stewardesy, która mówiąc o zakładaniu maski z tlenem, zwraca uwagę, że najpierw zakładamy ją sobie, a potem dopiero dziecku. Na początku może to budzić zdziwienie (tak było w moim przypadku), ale z czasem zrozumiemy, że są to mądre słowa. Najpierw bowiem musimy zająć się sobą, by potem pomóc dziecku. […]
czytaj dalej
Odsłony: 99Trener osobisty kojarzy nam się zwykle z osobą zajmującą się układaniem indywidualnego zestawu ćwiczeń oraz uczeniem ich prawidłowego wykonywania. Jego rolą jest również motywacja klienta i monitorowanie jego wyników (Wikipedia). Wiemy jednak, że człowiek składa się nie tylko z ciała (soma), ale również z duszy (psyche), dlatego kiedy w moje ręce „wpadła” książka Trener osobisty. 365 dni […]
czytaj dalej
Odsłony: 242Co zrobić, by nasze życie stało się lepsze? Czy w ogóle jest to możliwe? Czy i jaki mamy na nie wpływ? Na te i inne pytania odpowiada książka O lepszym życiu. Rozmyślania z psychologią w tle Iwony Majewskiej – Opiełki. To trzecia pozycja tej autorki, którą mam przyjemność recenzować.
czytaj dalej
Odsłony: 169Czym w dzisiejszych czasach przejawia się kobiecość i jakie cechy się na nią składają? W czym tkwi jej siła? Jak zmieniło się postrzeganie kobiet przez świat, a przede wszystkim postrzeganie świata przez kobiety? Czym jest kobieca solidarność? Jak budować poczucie własnej wartości? To tylko kilka z wielu pytań, na które stara się odpowiedzieć Iwona […]
czytaj dalejOdsłony: 261Po co i dlaczego się komunikujemy? Czym są intencje, konto emocjonalne, czym różni się motywowanie kogoś od manipulacji? Iwona Majewska – Opiełka w swojej książce ” Powiedz to dobrym słowem … ” odpowiada na te i inne pytania. My zachęcamy do zapoznania się z tą publikacją w przyjaznej formie audiobooka.
czytaj dalej
