OSOBOWOŚĆ ŻYCIA I PASJI ...

Jestem zauroczona cudem żucia - rozmowa z Bożeną Mazalik, autorką powieści Ciosy słonia Czytaj dalej »

FOTOREPORTAŻ Z PODRÓŻY ...

Przygoda w tebańskich górach - fotoreportaż Danuty Baranowskiej Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO ... O MIŁOŚCI

ZAKAZANA MIŁOŚĆ – recenzja audiobooka /Dziedzictwo von Becków/ Joanny Jax Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO:

Klasyka dla dzieci w wersji audio. Mitologia w znakomitej interpretacji Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO:

Dla fanów futbolu i nie tylko – /Czerwona kartka dla Sprężyny/ Jacek Podsiadło, Czytaj dalej »

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

Co polecamy na zimę? ANIELSKA ZIMA, ALEKSANDRA TYL Czytaj dalej »

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

Klasyka klasyki: KSIĄŻĘ, NICCOLO MACHIAVELLI w pięknej oprawie Czytaj dalej »

 

Category Archives: zdrowe jedzenie

RZODKIEWKA NA BIS – przepisy z rzodkiewki

radishes-850528_1280Sezon na rzodkiewki w pełni. Dlatego poniższe przepisy przydadzą się każdej pani domu – sprawdź, jak pyszne potrawy możesz wyczarować z rzodkiewek – palce lizać!

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

SZPINAK I SPÓŁKA – przepis na szybkie i smaczne jedzonko

33038618_2192201947471366_5599447072517390336_nNajlepsze jest to, co najprostsze. Jeśli nie masz czasu i ochoty „stać przy garach”, a chcesz przyrządzać szybkie, proste i smaczne dania, skorzystaj z naszych podpowiedzi kulinarnych. Prosto z talerza!

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

OCZYWIŚCIE, JEMY LIŚCIE – przepis na smakołyk z jarmużu

kale-2317181_1920Jarmuż i już? O nie, tym razem w formie opowiadania, wygrzebanego gdzieś z głębokiej szuflady komputera. Smacznego 😉

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

DOMOWE „DANIO” BANANOWE

aaaOto pomysł na szybki, smaczny i zdrowy deser, w którym dostarczymy dzieciom dużo wartości odżywczych, przemycimy co nieco nielubianego kefiru, a przede wszystkim zapewnimy im frajdę.

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

PAPRYKARZ DOMOWY JAK SZCZECIŃSKI – przepis

aaaPaprykarz szczeciński to poczciwa, polska konserwa, która często gości u studentów, harcerzy, jeździ na rodzinne wczasy pod gruszą a i w codziennym życiu chętnie po nią sięgamy. Lubimy jej wyrazisty, podkręcony cebulką, smak na świeżutkiej kajzerce. Z dobrą herbatką. Pycha. A wiedzieliście, że taki paprykarz można zrobić w domu? 

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

ZAMORDUJ WIRUSA PRZY KOLACJI

bread-1266641_1280Studia to nie tylko zmiana dotychczasowego stylu życia, ale także szok dla twojego organizmu. Wysiłek umysłowy, całodzienne przemieszczanie się w wietrzne, zimne dni, nieprzespane noce jak nic złamią twoją odporność. Jeśli musisz – idź do lekarza. Wiedz jednak, że jeśli zaczniesz rok akademicki od antybiotyków, nie wpłynie to dobrze na twój układ odpornościowy. Dlatego zanim pobiegniesz po medykamenty, spróbuj … zamordować wirusa przy kolacji.

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

BIGOSIK W WERSJI LIGHT

bigosJeśli sądzicie, że przy odchudzaniu o bigosie możecie tylko pomarzyć, jesteście w błędzie. Wierzcie lub nie, oto przepis na bigos light, który jest tani, nie obciąża żołądka i na dodatek robi się praktycznie sam. Czy to możliwe? Sprawdźcie łatwy przepis na bigos.

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

WITAMINOWE TURBODOŁADOWANIE, czyli wzmocnij odporność na jesień

juice-1006460_1280Wysoka odporność organizmu ma wielkie znaczenie, zwłaszcza jesienią, kiedy zaczyna być zimno i deszczowo. Można, co prawda, w aptece kupić wiele specyfików uodparniających, ale warto samemu zatroszczyć się o własne zdrowie żonglując tym, co mamy dostępne w domu. Poznaj jeden z prostych sposobów budowania odporności. jest nie tylko tani oraz sprawdzony. A przede wszystkim jest bardzo skuteczny.

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

O BARDZO ZDROWYM SELERZE NACIOWYM

soup-greens-869075_1280Seler naciowy to znakomita podstawa dietetycznych sałatek. Jeśli się więc odchudzasz, koniecznie wypróbuj te przepisy. Bez selera nie obejdzie się żadna dieta! Kochają go gwiazdy Hollywood, teraz doceń go i ty!

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+

PORA NA PORA, czyli ryż w zieleniach i żółciach

ryz1Sezon w pełni, więc możemy się nareszcie rozkoszować smakiem wielu cudownych polskich warzyw sezonowych. Oto jeden z prostych i zdrowych przepisów na letni obiad.

Podziel się
FacebookTwitterGoogle+