POZNAJ SWÓJ KRAJ ...

POZNAJ SWÓJ KRAJ ...

TAM, GDZIE DESZCZ NIE PADA... - fotoreportaż Danuty Baranowskiej Czytaj dalej »

KOBIECYM OKIEM

KOBIECYM OKIEM

ODMŁADZAJĄCE PISANIE - esej Urszuli Wojnarowskiej-Curyło Czytaj dalej »

WASZE PASJE:

WASZE PASJE:

MAŁE JEST PIĘKNE - o ogrodach w wersji mini rozmawiamy z Pauliną Kupis Czytaj dalej »

TERAPIA PRZEZ SZTUKĘ :

TERAPIA PRZEZ SZTUKĘ :

AUTYZM - Twoje dziecko też może mieć talent Czytaj dalej »

DZIECKO I WYCHOWANIE:

DZIECKO I WYCHOWANIE:

MAMO, JA NIE CHCĘ MIEĆ ŻADNEGO BRATA! Czytaj dalej »

ŻYCIE I PASJE POLECA:

ŻYCIE I PASJE POLECA:

MÓJ OJCIEC, PAWEŁ JASIENICA , Ewa Beynar-Czeczott – recenzja Czytaj dalej »

DLA DZIECI:

DLA DZIECI:

POGODA DLA PUCHACZY. ZIMA, M. Kozioł. B. Jędrzejak – recenzja Czytaj dalej »

 

Category Archives: dieta

WIEM, CO JE MOJE DZIECKO – poradnik świadomego odżywiania dziecka, recenzja

wiemKażdy świadomy rodzic chce, aby jego dziecko rosło zdrowo, rozwijało się należycie i wie, że zależy to w wielkim stopniu od tego, jaka będzie jego dieta. Jednak nie każdy rodzic ma czas siedzieć godzinami przed komputerem, gazetą, czy telewizorem i szukać informacji na temat żywienia dzieci. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest posiadanie dobrego poradnika, który zawierałby najważniejsze wiadomości z tej dziedziny i który by był użyteczny przez cały okres wychowywania dziecka, aż do jego adolescencji. Takim właśnie poradnikiem jest książka Mikołaja Sporadyka i Elżbiety Gabrowskiej pt. Wiem, co je moje dziecko – jak karmić dzieci, aby dziś i w przyszłości były zdrowe.

Podziel się
Share

ZATRZYMAJ ZDROWIE W SŁOIKU – przepis na miód z mniszka lekarskiego

źródło: pixabay.pl/ foto: WikimediaImages

źródło: pixabay.pl/ foto: WikimediaImages

Czy wiecie, że w domu można sobie zrobić miód? Samemu? To przedsięwzięcie nie wymaga posiadania tysiąca pszczół i odpowiedniego stroju. Potrzeba jedynie wiosny, roweru i koszyka na mlecze. Nie wierzycie? Przekonajcie się! Oto przepis na miód z mniszka lekarskiego.

Podziel się
Share

PIJ Z RANA HERBATĘ GUARANA!

guarana-proszek-500gNie wyobrażasz sobie początku dnia bez solidnej dawki kofeiny. Potem nękają cię niewyspanie i byle jaka pogoda, więc sięgasz po ratunkowy kubek kawy w rozmiarze XXL. Za kilka godzin zmęczenie daje o sobie znać w zupełnie niewłaściwym momencie… i tak dalej, i tak dalej… aż do buntu żołądka i serca. A nazajutrz od nowa, choć oczyma swojej wyobraźni widzisz siebie na fotelu całą w skurczach.
Jeśli “nie chcesz, ale musisz” kilkakrotnie doładowywać się energetycznie w ciągu dnia, pomyśl o zdrowszej alternatywie. Pij z rana herbatę guarana!

Podziel się
Share

ŻOŁĘDZIOWE CUDA NATURY

źródło: pixabay.pl/ foto: klimkin

Czy wiecie, że już  w średniowiecznej Europie ludzie żywili się  żołędziami dębowymi?
Dowodzą tego badania archeologiczne oraz różnego rodzaju źródła pisane z czasów późniejszych. Znany jest na przykład opis ukarania młynarza, który dodawał do mąki pszennej mąki z żołędzi.
Słowianie robili na zimę zapasy żołędzi. Potrafili je przechowywać, niczym wiewiórki, w dołkach w ziemi oraz w spichlerzach spore ich ilości. Obecnie żołędzi nie traktuje się jak wartościowy produkt w naszej spiżarni. Kojarzą się one bardziej z pożywieniem dla zwierząt leśnych oraz jako materiał do zajęć plastyczno-technicznych dla dzieci. Tymczasem na rynku można kupić takie żołędziowe cuda, jak kawa czy mąka. Kosztują krocie, ponieważ ich wartość odżywcza jest ogromna. A przecież można i jedno, i drugie zrobić samemu w domu. Chcesz zaskoczyć wszystkich czymś wyjątkowym w kuchni? Przeczytaj ten artykuł!

Podziel się
Share

SPOSOBY NA PŁASKI BRZUCH – krótki poradnik co jeść, a czego unikać.

belly-2473_1280Kiedy rozmiar talii wymyka się spod kontroli zaczynasz myśleć o ćwiczeniach fizycznych, czy dietach. Jednak czasami wystarczy zastosować kilka przykazań, żeby pokojowo porozumieć się z żołądkiem i nie musieć po kryjomu rozpinać guzik w spódniczce pod luźnym swetrem. Jeśli uważasz, że przyszedł czas na odchudzanie brzucha, skorzystaj z poniższych porad. 

Podziel się
Share

Z ŻOŁĄDKIEM POŚWIĄTECZNY PAKT O NIEAGRESJI, czyli sposoby na reanimację żołądka po świętach.

potato-203899_1280Czy twój żołądek zdołał o własnych siłach strawić kilogramy mięs i ciast podczas świąt? A może trzeba dać mu teraz odpocząć, żeby nie zamęczyć biedaka na amen? To co? Zaczynamy akcję – reanimację? Żeby po Nowym Roku był jak nowy?

Podziel się
Share