WYWIAD:

WYWIAD:

Gimnastyka mózgu smyka - czyli w królestwie szachowym Czytaj dalej »

FOTOREPORTAŻE Z PODRÓŻY

FOTOREPORTAŻE Z PODRÓŻY

Setki fotoreportaży z różnych zakątków kraju i ze świata Czytaj dalej »

POLECAMY SETKI KSIĄŻEK!

POLECAMY SETKI KSIĄŻEK!

Wybierz spośród ogromnego katalogu książkę dla siebie Czytaj dalej »

PORADY

PORADY

Znajdziecie tutaj naprawdę wiele praktycznych i ciekawych porad Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO

POCZYTAJ MI NA UCHO

Audiobook - jaki wybrać? Sto kilkadziesiąt propozycji! Wybierz i słuchaj. Czytaj dalej »

NAJLEPSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

NAJLEPSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Kilkadziesiąt tytułów książek polecanych przez naszych ekspertów Czytaj dalej »

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:

LISTA NIEOBECNOŚCI, Michał Paweł Urbaniak - jedna z najpiękniejszych i najsmutniejszych powieści tego roku Czytaj dalej »

POCZYTAJ MI NA UCHO:

POCZYTAJ MI NA UCHO:

Druga strona mocy, Joanna Jax Czytaj dalej »

 

Category Archives: porady

JAK “ODCHOLESTEROLIĆ” PASTĘ JAJECZNĄ

Hits: 130

Ten, kto zwraca uwagę na to co je, wie doskonale jak cenne dla naszego organizmu są witaminy i jakie skutki niesie ich niedobór. Permanentne zmęczenie, senność, anemia, sucha skóra i podatność na infekcje – oto te najbardziej uciążliwe spośród długiej listy. Dlatego tak ważne jest spożywanie produktów, które zawierają jak najwięcej mikroelementów. Jednym z nich są jajka, z których można przyrządzić wiele potraw, na przykład pastę do chleba. Jednak co zrobić, kiedy nie możemy bezkarnie jej spożywać ze względu na nasz podwyższony cholesterol? Otóż jest jeden sposób, za pomocą którego możemy obniżyć w niej jego poziom. Przeczytaj jaki to sposób.

(Visited 120 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: Warzywom w rosole podaruj życie w nagrodę

Hits: 189

Każdy, kto uwielbia rosół doskonale wie, że do uzyskania jego idealnego smaku potrzeba nie tylko dobrego mięsa, ale i dużej ilości warzyw. Kiedy to królewskie danie zostanie podane na stół, mało kto zastanawia się jaki los czeka naszych kulinarnych, roślinnych bohaterów. A los czeka ich nieciekawy, bo oprócz kilku pociętych na plasterki marchewek zdobiących talerze, zazwyczaj lądują w koszu na odpady. Jeśli ty także postępujesz tak samo, spróbuj zmienić swoją filozofię i podejdź do gotowania w sposób ekologiczny i praktyczny. Czy wiesz, że dosłownie każde warzywo z rosołu może od ciebie dostać kilka żyć?

(Visited 180 times, 1 visits today)

SZPIEG W KSIĘGARNI: „ZBRODNIA NA BLOKOWISKU” Aleksandra Rumin

Hits: 167

Na łamach naszego portalu było ostatnio dość „zbrodniczo”, a to za sprawą dwóch książek Aleksandry Rumin Zbrodnia i Karaś oraz Zbrodnia po irlandzku. Ponownie wracamy na warszawskie Bielany. Wprawdzie karuzela co niedziela już się nie kręci, za to po dzielnicy kręci się skompromitowany dziennikarz z najpoczytniejszej lokalnej gazety „Bielańczyk” – Piotr Kasztelan. Zasłynął on przejechaniem gwiazdy pop Florelii, ponoć nieumyślnie! Cóż poradzić, stało się. Co się jeszcze stanie? Zakręćmy kołem zbrodni! Zapraszam na recenzję Zbrodnia na blokowisku Aleksandry Rumin.

(Visited 127 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: Git majonez, czyli jak usunąć oporną naklejkę

Hits: 87

Poznajcie nietypowe i skuteczne zastosowanie jednego z popularnych spożywczych produktów. Przy okazji powspominajmy czasy dzieciństwa, kto zbierał naklejki z gum do żucia? Czy macie na szafkach efekty “radosnej twórczości” dekoratorskiej dzieci?

(Visited 54 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: “ECO – KORA POD ROŚLINY. ZA DARMO!”

Hits: 469

Korowanie roślin w ogrodzie to nierzadko spory wydatek. W dodatku na większej powierzchni nie bardzo da się zaoszczędzić, ponieważ decydując się na drobniejszą korę, trzeba liczyć się z tym, że szybko się ona utleni. Co zatem zrobić, aby przynajmniej trochę zagłuszyć chwasty, ale nie zrujnować się przy tym finansowo? Jest na to sposób. Co prawda jego realizacja przeciągnie się w czasie, relatywnie dłużej do większego obszaru, ale do przeciętnego, przydomowego ogrodu pomysł jest świetny. W dodatku ekologiczny i, co najważniejsze, mamy nie tylko ściółkę zagłuszającą chwasty, ale także naturalny nawóz! O co chodzi? Przeczytaj!

(Visited 377 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: SZCZYPIOR Z CEBULI NA OKNIE – DLACZEGO NIE ROŚNIE?

Hits: 960

Wielu z nas nie wyobraża sobie twarożku, kanapek, czy jajecznicy bez szczypiorku. Tym bardziej, że aby go mieć, nie trzeba wciąż chodzić do sklepu. Jego uprawa w doniczce na kuchennym parapecie nie wymaga jakichś wyjątkowych starań. Wystarczy bowiem wsadzić do ziemi cebulę i voilà, za dwa tygodnie cieszymy się naszym ulubionym smakiem. Jednak jeśli i ty regularnie “produkujesz” szczypiorek na oknie, na pewno zauważyłeś, że czasami mija tydzień, dwa, a niektóre cebule nawet nie mrugnęły zielonym okiem, chociaż ich koleżanki już wesoło wypuściły zielone języki. Chcesz wiedzieć jaka jest tego przyczyna?

(Visited 771 times, 1 visits today)

ŻELAZO W DONICZCE, CZYLI DOMOWA UPRAWA PIETRUSZKI NACIOWEJ

Hits: 15430

Zmęczenie i zła forma psychiczna to nieproszeni goście, którzy zjawiają się z końcem zimy. Witaminy syntetyczne pomagają tylko doraźnie, bo monotonna dieta oraz napięty rozkład dnia wcześniej czy później zniszczą  odbudowane elektrolity. Wtedy, zamiast sięgać po następną fiolkę z suplementami, pomyśl o roślinach, bogatych w składniki odżywcze. To one tak naprawdę mają największą moc witalna. Są dostępne w sklepach za małe pieniądze, ale własne witaminy najlepszej jakości możesz z powodzeniem  uprawiać w domu na parapecie. Jedną z tych cudownych roślinek jest pietruszka naciowa, którą bez przesady można nazwać “żelazną królową”.

(Visited 15401 times, 20 visits today)

ALCHEMIA PRANIA: Jak dbać o pralkę?

Hits: 440

aaaPralka, choć kobietą nie jest, ale występuje w rodzaju żeńskim i wymaga należytego obchodzenia się z nią. A tak serio, to o maszynę piorąca bez dwóch zdań dbać należy, by służyła nam jak najdłużej i jak najlepiej. Oto praktyczne porady, jak dbać o pralkę, żeby nam służyła długie lata.

(Visited 216 times, 1 visits today)

ALCHEMIA PRANIA: Jasne z jasnymi, ciemne z ciemnymi, czyli o tym, jak segregować pranie

Hits: 541

aaaSelekcja według koloru. Najprostsza zasada sortowania brudnego prania przed włożeniem go do pralki to podział rzeczy na białe, jasne oraz czarne, ciemne. To dobra, podstawowa reguła. Warto jej przestrzegać, jeśli nie chcemy, aby nasza odzież uległa zafarbowaniu. Nie ufajmy zbytnio producentom chusteczek wyłapujących kolory, którzy zachęcają do łamania tego zalecenia, jeśli nie chcemy niemiłej niespodzianki. Nawet ja nie jestem taka odważna. Ba, chusteczki (kilka sztuk) wkładam przezornie do każdego rodzaju prania.

(Visited 537 times, 2 visits today)

ALCHEMIA PRANIA: Gadżety pomocne w praniu

Hits: 571

aaaBywa, że  podczas prania coś zafarbuje, zmechaci się,  czy zniszczy. Czy to oznacza, że musisz koniecznie te delikatniejsze i specyficzne części garderoby prać ręcznie? Możesz oszczędzić sobie pracy i czasu, jeśli poznasz pewne sprytne sposoby, pomocne w zmaganiach z pralką. Zapraszamy na drugą część praktycznych porad, przygotowanych przez Katarzynę Pękalę-Kuchtę.

(Visited 264 times, 1 visits today)

ALCHEMIA PRANIA, porad część I

Hits: 291

aaaCzy może być coś niezwykłego w czynności prania? Zapewniam, że tak, pod jednym wszak warunkiem, że robi to za nas pralka automatyczna. Prania ręcznego unikam jak ognia, bo go po prostu nie znoszę. Automat do prania za to ma dla mnie w sobie coś, co pospolitą, domową czynność zmienia w frajdę…

(Visited 46 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: Domowy i bardzo skuteczny sposób na nerwoból

Hits: 1353

aaaNerwoból, to taka bestia, która jak nas dopadnie trzymać może dłuuugo! Oczywiście są w aptece maści wszelkiej maści i magiczne plasterki mające uwolnić nas w mgnieniu oka od nieproszonego gościa, ale to mgnienie najbardziej działa w telewizyjnej reklamie. W życiu jak to w życiu, medykament w naszym organizmie lata nisko i powoli, więc na efekty  “0” poczekamy nawet kilka … tygodni. Ale od czego mamy medycynę ludową?! Sięgnijmy zatem nie tylko po lekarstwo, ale także pomóżmy sobie sami i odczujmy ulgę w bólu bardzo szybko. Oto bardzo skuteczny sposób, aby ulżyć sobie nawet w silnym nerwobólu.

(Visited 790 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: Skuteczny sposób na reanimację przypalonego garnka.

Hits: 612

aaaRęka w górę, kto przynajmniej raz w życiu nie przypalił garnka. Nie widzę. A komu udało się zreanimować  go bez uszczerbku na jego urodzie, czy funkcjonalności? Dzisiaj proponujemy wam sposób, który niemal zawsze jest skuteczny w takim przypadku. A przy tym prosty, że aż dziw bierze, że to działa.

(Visited 60 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: “Jak błyskawicznie obrać jajko na twardo?”

Hits: 565

aaaJajka na twardo są pyszne i zdrowe. Można je przygotowywać na różne sposoby a na Wielkanoc stają się bohaterami naszych stołów. Jest jednak ciemna strona mocy tej jajecznej rozkoszy. Obieranie. Długie skubanie skorupek, a przy okazji samych jajek sprawia, że tracimy cenny czas na monotonnej czynności, w dodatku stresujemy się, że podane gościom jajka będą wyglądały jak po ospie.  Ale nie martwcie się. Są i na to genialne sposoby!

(Visited 57 times, 1 visits today)

SŁÓW KILKA WRÓBLA ĆWIRKA: “Cebula, jak obrać nie płacząc?”

Hits: 620

aaaCebula. Warzywo, bez którego trudno obyć się w kuchni. Kochają ją mięsożercy, kochają wegetarianie. Kochają nasze babcie i mamy za ratunkową moc przy kaszlu i przeziębieniach. Jednak miłość ta, choć zasłużona, okupiona jest łzami. Czym zaskarbić sobie cebulę, żeby nam nie dokuczała przy obieraniu i krojeniu? Oto sprawdzony sposób na okiełznanie lwa.

(Visited 104 times, 1 visits today)

MISTRZ KAMUFLAŻU

Hits: 1387

aaaKorektor pod oczy lub do twarzy to kosmetyk, który zawsze warto mieć pod ręką.  Plamki, krostki, sińce pod oczami  i pajączki są przecież zmorą niejednej kobiety. Na szczęście odpowiednio dobrany korektor pomoże pokonać problemy z niedoskonałościami cery. Dlatego warto zapoznać się z zasadami stosowania tego maskującego kosmetyku.

(Visited 1387 times, 1 visits today)

JAK SIĘ KLUJE GŁÓD? – czyli pierwsza część cyklu “Zdrowe odchudzanie – zdrowe życie”

Hits: 1571

hunger-413685_1280Odchudzanie to wielkie wyzwanie. Wiedzą to zwłaszcza kobiety, które nie mogąc się pogodzić z utratą szczupłej sylwetki, katują się drakońskimi dietami. Ciągle głodne, stają się nerwowe i osłabione, a efekty nie są wymierne ani do wielkości wyrzeczeń, ani do wydatków na składniki dietetycznego menu oraz suplementy diety. Jak zatem odchudzić się bez porażek? Po prostu. Trzeba zacząć myśleć o odchudzaniu jako o długim procesie opartym przede wszystkim na świadomości i wiedzy. Dzisiaj odcinek pierwszy cyklu Zdrowe odchudzanie – zdrowe życie.

(Visited 64 times, 1 visits today)

JAK ZAPAKOWAĆ PREZENTY

Hits: 1500

gift-1885268_1920W perspektywie Gwiazdka i upominki pod choinką. Już wymyśliliście, co komu podarujecie? A może nawet już zrobiliście zakupy? Świetnie. Zastanowiliście się jednak, jak zapakować prezent?

(Visited 62 times, 1 visits today)

JEDZENIE W DOBREJ CENIE

Hits: 2175

coins-1015125_1280Oszczędzać na jedzeniu na pozór nie jest łatwo. Ale także nie jest niemożliwe ograniczyć te wydatki nawet o 30 procent. Trzeba tylko poświęcić na to trochę czasu i uwagi. Rozsądek i dobre chęci mogą uczynić cuda. Oto kolejna odsłona cyklu Oszczędność w domu.

(Visited 597 times, 1 visits today)

TANIE OGRZEWANIE

Hits: 1584

heating-949081_1280Dzisiaj kolejny odcinek cyklu „oszczędność w domu”. Tym razem piszemy, jak w mało skomplikowany sposób można znacznie zmniejszyć rachunki za ogrzewanie. Powodzenia!

(Visited 111 times, 1 visits today)

O GARNKACH I MAGICZNYCH MISKACH, CZYLI OSZCZĘDZANIE W KUCHNI

Hits: 1793

soup-1006694_1280Niestety coraz częściej narzekamy na nasz budżet domowy. Jakkolwiek byśmy sobie nie radzili, jedno jest pewne. Trzeba doskonalić umiejętność oszczędzania, także w kuchni. Jednak oszczędzanie nie polega tylko na jedzeniu mniej i taniej. To także umiejętność gotowania w dosłownym tego słowa znaczeniu. Jak zatem gotować sprytnie? Oto kilka wskazówek.

(Visited 1793 times, 1 visits today)

EKONOMIA POD NAPIĘCIEM, CZYLI JAK OBNIŻYĆ RACHUNKI ZA PRĄD

Hits: 1756

bulb-40701_1280Za każdym razem, kiedy dostajesz rachunek za prąd, czujesz złość, że jest za wysoki. Pilnujesz więc bardziej rodziny, żeby gasiła światło wychodząc z pokoju. Masz wszędzie energooszczędne żarówki, a twoja pralka oraz lodówka posiadają klasę A ++.  nie oglądasz telewizji całymi dniami, a komputer włączasz tylko wieczorem. Czy można jeszcze coś zrobić, żeby obniżyć rachunki za prąd? 

(Visited 523 times, 1 visits today)

ŚWIEŻA, ZADBANA, ZRELAKSOWANA…

Hits: 2083

bath-465577_1280Ziemista cera, zaskórniki, worki pod oczami… typowe objawy zmęczenia i chwilowego zaniedbania urody. Na szczęście domowe sposoby na upiększanie ciała pomogą ci przywrócić twarzy promienny wygląd, na przykład przed ważną rozmową kwalifikacyjną. Dzięki nim możesz zregenerować się nawet w ciągu jednej doby – nie tylko pozbędziesz się objawów zmęczenia i poczujesz się lepiej, ale w lustrze zobaczysz świeżą, zadbaną twarz.

(Visited 2083 times, 1 visits today)

OSWOIĆ BEZROBOCIE

Hits: 1530

guy-691615_1920Jeszcze parę lat temu bezrobocie dotyczyło określonych grup zawodowych. Dzisiaj, w czasach kryzysu ekonomicznego, bezrobotnym może być każdy. Z przyczyn mniej lub bardziej obiektywnych pracę można stracić bardzo łatwo. Dlatego żyjemy w permanentnym stresie. A kiedy dla nas nastanie ten zły czas, tracimy zimną krew i często wpadamy w rozpacz, a wtedy już tylko krok dzieli nas od depresji. Czy jest sposób na oswojenie bezrobocia? Czy można wyjść z tego impasu bez uszczerbku poczucia własnej godności?

(Visited 38 times, 1 visits today)

O ROZCIĄGANIU PO PRANIU

Hits: 2397

wash-879210_1280Pranie odzieży, w szczególności swetrów, to często sprawdzian twojej silnej woli. Bowiem jak to w życiu bywa, czasami odpuszczasz sobie całą tę magię rytuału ręcznego prania z braku chęci spędzenia pół dnia w łazience… A one odpłacają ci się pięknym za nadobne i zmieniają ku twojemu przerażeniu swój kształt i rozmiar. Kiedy wylejesz już morze łez z powodu utraty ulubionego ciucha, przeczytaj poniższy tekst. Może nasze rady, jak w grach komputerowych, pozwolą darować mu kolejne życie.

(Visited 2386 times, 1 visits today)

UKOJENIE MIODOWO-CEBULOWE

Hits: 1840

flu-97679_1280Jeśli już dopadły cię jesienne infekcje, to na pewno uprzykrza ci życie kaszel, katar i osłabienie. Oto prosta, ale bardzo skuteczna rada, jak możesz sobie pomóc domowym sposobem.

(Visited 162 times, 1 visits today)

GROSZ NA CZTERECH ŁAPACH, CZYLI STUDENT SZUKA ZATRUDNIENIA

Hits: 1712

university-student-1464467_1280Jesteś studentem i chcesz zarobić trochę grosza na przyszły rok. Jeśli masz pecha i nie możesz znaleźć żadnej sensownej oferty pracy na wakacje, albo z braku możliwości czasowych nie możesz sobie pozwolić na regularną pracę nie wpadaj w panikę. Podejdź do problemu warsztatowo, a być może znajdziesz dla siebie alternatywę. Przecież sukces nie musi się kojarzyć tylko z dużymi pieniędzmi.

(Visited 51 times, 1 visits today)

DLACZEGO WARTO SIĘ PRZEDSTAWIAĆ, czyli domowe sposoby na zatkane zatoki

Hits: 2223

 

Zatkane zatoki to przykry dodatek do jesiennych dni, kiedy w powietrzu unosi się sto kilo wilgoci, a chłód dodaje szczyptę dyskomfortu. Jednak jest kilka domowych sposobów, które pomogą nam, przynajmniej w pierwszym stadium tej choroby, odzyskać formę. Oto jeden z nich. 

(Visited 2218 times, 1 visits today)

MAM RĘCE W KIESZENIACH …, czyli sposoby na łamliwe paznokcie

Hits: 2502

sparkler-677774_1280Łamliwe i rozdwojone, naturalne paznokcie mogą skutecznie popsuć nam humor. Ich regeneracja trwa długo, więc chętnie sięgamy po drogie specyfiki, które ten proces przyspieszą. Czasami wystarczy jednak zmienić przybory do manicure na mniej agresywne albo zastosować domowe sposoby, żeby problem sam ustąpił.

(Visited 2500 times, 1 visits today)

WITAMINKI DLA CHŁOPCZYKA I DZIEWCZYNKI

Hits: 1701

marchewDobra odporność ma wielkie znaczenie jesienią, kiedy wokoło chodzą zasmarkane i zakaszlane osoby. Dlatego korzystając z pory największej obfitości warzyw i owoców, zafunduj sobie zdrową kurację. Na przykład na bazie poczciwej marchwi.

(Visited 1702 times, 1 visits today)

IDEALNA MATKA …

Hits: 1672

cyprus-1199484_1280Każda młoda mama w czasie ciąży wizualizuje sobie swoją przyszłą sytuację. W myślach jest zaradną i cierpliwą matką, która w każdej kryzysowej sytuacji potrafi znaleźć optymalne rozwiązanie. Jednak rzeczywistość może być niestety brutalna i wcale nie przypomina rodzinnej idylli. Co zatem robić, żeby przetrwać ten trudny czas, nie wpadając w nerwicę?

(Visited 1672 times, 1 visits today)

Czy to już grypa?

Hits: 1900

źródło: pixabay.com/pl, foto:Mojca JJ

Czy dobrze znasz objawy grypy, aby móc bez problemu nie pomylić jej ze zwykłym przeziębieniem? Jak zadbać o siebie, żeby wzmocnić swoją odporność? Oto pytania, jakie stawiamy sobie kiedy zaczyna się jesienna słota.

(Visited 1892 times, 1 visits today)

O BARDZO ZDROWYM SELERZE NACIOWYM

Hits: 1729

soup-greens-869075_1280Seler naciowy do znakomita podstawa diete sałatetycznychek. Jeśli się więc odchudzasz, koniecznie wypróbuj te przepisy. Bez selera nie obejdzie się na dieta! Kocha go gwiazdy Hollywood, teraz doceń go i ty!

(Visited 1733 times, 1 visits today)

RADY DLA ŚPIĄCEJ KRÓLEWNY, CZYLI JAK ŻYĆ Z NIEDOCIŚNIENIEM

Hits: 1888

O niedociśnieniu mówi się i pisze o wiele mniej niż o nadciśnieniu tętniczym. Może dlatego, że często osoba cierpiąca na tę dolegliwość jest posądzana wręcz o miganie się od życia. Jednak ten, kto ma podobny problem wie doskonale jak ciężko czasami wstać rano z łóżka. Jak sobie pomóc w tej sytuacji? Przeczytaj kilka praktycznych rad. Przydadzą się na pewno, gdy jesienne poranki są coraz bardziej ciemnie, zimne i ponure.

(Visited 1889 times, 1 visits today)

JAK BYĆ DAMĄ Z CHUDYM PORTFELEM??

Hits: 2366

display-dummy-229088_1280Czujesz, że musisz zmienić styl. Tylko co zrobić, kiedy na zakupy w markowych sklepach cię po prostu nie stać? Jak więc się nie pogubić i nie popaść w pułapkę gry pozorów albo kiczowatego stylu, jeśli ma się do dyspozycji małe środki finansowe? Oto kilka rad.

(Visited 2368 times, 1 visits today)
Share
Close