POZNAJ SWÓJ KRAJ ...

POZNAJ SWÓJ KRAJ ...

TAM, GDZIE DESZCZ NIE PADA... - fotoreportaż Danuty Baranowskiej Czytaj dalej »

KOBIECYM OKIEM

KOBIECYM OKIEM

ODMŁADZAJĄCE PISANIE - esej Urszuli Wojnarowskiej-Curyło Czytaj dalej »

WASZE PASJE:

WASZE PASJE:

MAŁE JEST PIĘKNE - o ogrodach w wersji mini rozmawiamy z Pauliną Kupis Czytaj dalej »

TERAPIA PRZEZ SZTUKĘ :

TERAPIA PRZEZ SZTUKĘ :

AUTYZM - Twoje dziecko też może mieć talent Czytaj dalej »

DZIECKO I WYCHOWANIE:

DZIECKO I WYCHOWANIE:

MAMO, JA NIE CHCĘ MIEĆ ŻADNEGO BRATA! Czytaj dalej »

ŻYCIE I PASJE POLECA:

ŻYCIE I PASJE POLECA:

MÓJ OJCIEC, PAWEŁ JASIENICA , Ewa Beynar-Czeczott – recenzja Czytaj dalej »

DLA DZIECI:

DLA DZIECI:

POGODA DLA PUCHACZY. ZIMA, M. Kozioł. B. Jędrzejak – recenzja Czytaj dalej »

 

ŚWIEŻA, ZADBANA, ZRELAKSOWANA…

bath-465577_1280Ziemista cera, zaskórniki, worki pod oczami… typowe objawy zmęczenia i chwilowego zaniedbania urody. Na szczęście domowe sposoby na upiększanie ciała pomogą ci przywrócić twarzy promienny wygląd, na przykład przed ważną rozmową kwalifikacyjną. Dzięki nim możesz zregenerować się nawet w ciągu jednej doby – nie tylko pozbędziesz się objawów zmęczenia i poczujesz się lepiej, ale w lustrze zobaczysz świeżą, zadbaną twarz.

Woda zdrowia ci doda

Zacznij od wody. Wypij przynajmniej 1 ½ litra dobrej, wysokozmineralizowanej niegazowanej wody, która wypłucze z twojego organizmu przynajmniej część toksyn. Ogranicz picie kawy i herbaty oraz palenie papierosów. Jeśli nie możesz się obejść bez kofeiny, wypij mocną herbatę yerba mate, która działa pobudzająco, a ponadto zawiera dużą ilość witaminy C. Pamiętaj, że herbatę tę zalewasz przegotowaną wodą o temperaturze 70-80 stopni C (po prostu odczekać 10-15 minut od zagotowania się wody w czajniku).

Dobrze oczyść  i odżyw twarz przed spaniem

Umyj twarz szarym mydłem. Następnie wlej do garnka 1 litr wrzącej wody oraz wsyp 2 łyżki rumianku (mogą być rozerwane saszetki rumianku ekspresowego). Narzuć sobie ręcznik na głowę i nachyl się nad garnkiem. Jeśli możesz, wytrzymaj 10 minut. Jeśli nie znosisz parówek, możesz zastosować inny zabieg na upiększanie – nawilż wrzątkiem ręcznik i nałóż na twarz, choć to nie to samo.
Kiedy na twojej twarzy otworzyły się pory, możesz delikatnie, przez chusteczkę higieniczną wycisnąć zaskórniki, ale tylko takie, które same się, że tak powiem, o to proszą, czyli są tuż pod skórą. Nie dotykaj ropniaków, ani nie duś na siłę, bo na drugi dzień będziesz miała ślady.
Teraz czas na naturalny peeling. Podgrzej wodę mineralną i wlej jej trochę na kilka łyżek płatków owsianych. Następnie nacieraj papką twarz przez kilka minut. Na końcu zmyj resztki płatków wodą.
Jeśli chcesz uzyskać oczyszczenie skóry.oraz jej ujędrnienie, ubij pianę z białek i nałóż ją na skórę twarzy równomiernie  Maseczkę pozostaw do czasu aż białko zaschnie. Maseczka nie jest zalecana dla bardzo suchej cery.
Jeśli chcesz rozjaśnić i nawilżyć twarz, możesz zrobić maseczkę z żółtka i kilku kropel soku z cytryny i pozostawić ją na twarzy przez pół godziny.
W tym samym czasie co maseczkę, połóż pod oczy schłodzone plastry ogórka. Ogórek bardzo dobrze działa na skórę pod oczami.

Sen – najlepszy kosmetyk

Niestety, największym wrogiem pięknej cery jest brak snu. Nawet najlepsza i najdroższa regeneracja w salonie kosmetycznym podda się wobec niewyspania. Kładź się wiec do łóżka o rozsądnych porach. Jeśli zależy ci na twoim wyglądzie naprawdę, weź sobie tę radę do serca i nie siedź bez sensu przed telewizorem, czy komputerem zarywając noc, a twoja cera zrewanżuje ci się promiennym wyglądem

Kto rano wstaje…

W ten ważny dzień obudź się trochę wcześniej i poświęć trochę czasu na małe czary – mary. Opuchliznę pod oczami przepędź kostką lodu. No może być  torebka mrożonek, wszak cel uświęca środki

Rozruszaj oczy

Przy tych ćwiczeniach staraj się poruszać wyłącznie oczami, a nie głową.  Ruchy jakie wykonujesz powinny być szybkie, a wzrok powinien sięgać jak najdalej. Takie ćwiczeniach są po to, by rozgrzać mięśnie odpowiedzialne za poruszanie gałkami.
Ruchy w poziomie – popatrz lewo, później w prawo i z powrotem (10 razy) .
Ruchy w pionie – popatrz w górę, a później na dół i z powrotem (10 razy).
Ruchy po skosie – zacznij od górnego rogu i przesuwaj wzrok do przeciwległego rogu dolnego (5 razy) i z powrotem. Następnie zacznij od drugiego górnego rogu i przesuwaj wzrok do przeciwległego rogu dolnego (5 razy) i z powrotem.
Ruchy po okręgu – popatrz do góry i przesuwaj swój wzrok w prawo, później w dół, w lewo i do góry ( 3 razy) i z powrotem. Staraj się by ruch był płynny. Wyobraź sobie, że wzrokiem chcesz narysować duże koło.
Ruch po „ósemce” – staraj się wzrokiem narysować największą ósemkę jaką potrafisz, najpierw w jedną stronę ( 3 razy), potem w drugą. By ruch był płynniejszy możesz pomóc sobie używając wysuniętego przed siebie kciuka jako wskaźnika.

Pokombinuj z makijażem.

Fioletowe podkówki zamaskuj beżowym kolektorem w piasku. Wewnętrzną  krawędź oka podciągnij białą konturówką. Na górnej powiece przy rzęsach namaluj granatową kreskę.

Ostatni myk – uśmiech!

Uśmiech, paradoksalnie jak sen, może zdziałać cuda. Uśmiechnij się zatem i powiedz sama do siebie przed lustrem: jestem dobra w tym, co robię i skazana jestem na sukces. Taka mała afirmacja…
Powodzenia więc i niech moc będzie z tobą!

źródło: pixabay.com/ foto:  wilkernet

źródło: pixabay.com/ foto: wilkernet

Podziel się
Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *