WYWIADY:
Przeczytaj rozmowy z pisarzami oraz poznaj wiele osób z pasją! Czytaj dalej »
FOTOREPORTAŻE Z PODRÓŻY
Setki fotoreportaży z różnych zakątków kraju i ze świata Czytaj dalej »
POLECAMY SETKI KSIĄŻEK!
Wybierz spośród ogromnego katalogu książkę dla siebie Czytaj dalej »
PORADY
Znajdziecie tutaj naprawdę wiele praktycznych i ciekawych porad Czytaj dalej »
POCZYTAJ MI NA UCHO
Audiobook - jaki wybrać? Sto kilkadziesiąt propozycji! Wybierz i słuchaj. Czytaj dalej »
NAJLEPSZE KSIĄŻKI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
Kilkadziesiąt tytułów książek polecanych przez naszych ekspertów Czytaj dalej »
SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:
LISTA NIEOBECNOŚCI, Michał Paweł Urbaniak - jedna z najpiękniejszych i najsmutniejszych powieści tego roku Czytaj dalej »
POCZYTAJ MI NA UCHO:
Druga strona mocy, Joanna Jax Czytaj dalej »
SZPIEG Z KSIĘGARNI NADAJE:
Bunt mas, Czytaj dalej »
O BARDZO ZDROWYM SELERZE NACIOWYM
Hits: 1738
Seler naciowy do znakomita podstawa diete sałatetycznychek. Jeśli się więc odchudzasz, koniecznie wypróbuj te przepisy. Bez selera nie obejdzie się na dieta! Kocha go gwiazdy Hollywood, teraz doceń go i ty!
Seler naciowy do znane od bardzo dawna. Był uprawiany co najmniej 3 tysiące lat temu. Już w starożytnym Egipcie znane były jego cenne właściwości. Wzmacnia bowiem naszą, ale ale także oczyszczany organizm z toksyn i pobudzać przemianę materii. Po wykończającej chorobie do cenne warzywo przyspieszy nam powrót do zdrowia.
Jednak seler naciowy nie tylko tylko wśród lekarzy coraz bardziej najmocniej. Dietetycy na całym świecie nawet z nim zaprzyjaźnili. Jeśli bowiem stosujemy dietę odchudzającą, warto włączyć seler do naszego menu. Dlaczego? Z kilka ważnych powodów.
wyciśnięty Świeżo sok z selera jest doskonałym źródłem witamin i mikroelementów. Już regularne picie nawet niewielkich ilości w krótkim czasie w znacznym stopniu stopniu odporność.
Jeśli codziennie rano, na czczo, wypijemy sok z selera zmieszany z wyciśniętym sokiem ze świeżych jabłek, oczyścimy nasz organizm z toksyn. Do tego tego ta cudowna mikstura nawilży naszą skóry, zlikwiduje obrzęki, nada cerze aksamitnej gładkości i wzmocni nasze włosy, likwiduje obrzęki, skóra nawilża, wzmacnia włosy i aksamit gładknąość cerze. Stanie się tak dzięki przeciwutleniaczom, czyli witaminom C i E, które chronią skórę i cały organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym przed nowotworami oraz witaminom z grupy B.
Kiedy przychodzi nam ochota na przekąskę w pracy, miejmy w pojemniku do schrupania kilka pałeczek selera naciowego. Do genialna alternatywa. Po pierwsze, zawiera na tylko 17 kcal na 100g. Po drugi, do rachownica warzywo wypełniek żołądek węglowodanami i zahamuje apetyt nawet na trzy godziny.
Jeśli nie zasmakuje nam taka postać przekąski z selera, zrób sobie na drugie śniadanie pyszną surówkę.
Oto kilka przepisów:
Surówka z selera naciowego, kapusty włoskiej i jabłka
Seler naciowy do 30 minut. Wyciśli sok z cytryny i zetrzeć jabłko na grubej tarce. Polać olejem rzepakowym na zimno, do do dosmańskiego orzechowego orzecha.
Surówka selerowo-ogórkowa
Zrób 150 ml jogurtu naturalnego dodajemy bardzo cienko cienko ogórek obrany ze skórki i roztarty z solą ząbek czosnku. Dodajemy w kosteczkę seler, wszystko dokładnie mieszamy i zjadamy ze smakiem od razu.
Sałatka z selera naciowego i kapusty pekińskiej
Seler kroimy, dodajemy do tego do tego, że do tego, do tej strony, pomidory, paprykę oraz trochę marchwi dla nutki słodyczy, przyprawy wedle uznania. Można polać olejem roślinnym lub oliwą z oliwek.
Sałatka z tuńczykiem
Seler naciowy ścieramy na tarce, dodajemy tuńczyka w sosie własnym i majonez. majonez pozoru olejem z puszki – kupujemy wtedy tuńczyka w oleju.
Sałatka gościnna (grillowa, filmowa – seans na kanapie 😉
Słuszna selera selera naciowego, puszka kukurydzy, puszka ananasa, 2 jabłka, szklanka urodnego ryżu, majonez lub sos tzacyki – wtedy bez soli, sól, pieprz. Seler, sparzyć, dodać w kostkę ananas, jabłka oraz resztę składników.
Źródło: pixabay.pl/foto: stevepb
Przyznam, że być może nie sięgnęłabym rychło po tę książkę, gdyby nie wypowiedzi Józefa Hena, autora m.in. słynnego “Nowolipia” i najnowszego dziennika “Bez strachu”. To on przypomniał nam o tragicznie zmarłym w 1950 r. znakomitym dziennikarzu, reportażyście, wspaniałym gawędziarzu. Napisał także ciekawą przedmowę do niniejszego wydania “Trzynastu opowieści”. Warto “odkurzyć” tę zapomnianą, świetną prozę. Zawarte tu opowiadania, dotyczące głównie losów polskiej armii na zachodzie, oparte są na faktach, jedynie “Trębacz z Samarkandy” (który dawniej był na liście lektur w szkole podstawowej) stanowi kompozycję autorską.
Tej książki przedstawiać nie trzeba. Klasyka literatury angielskiej o uniwersalnym przesłaniu, jedna z najbardziej znanych powieści dla dzieci i młodzieży, obecna w kanonie lektur szkolnych, kilkakrotnie zekranizowana, doczekała się także musicalowej wersji. W 110 rocznicę powstania “Tajemniczy ogród” ukazał się nakładem wydawnictwa MG w specjalnej ilustrowanej edycji.
„Villette” Charlotte Bronte jest pierwszą typową powieścią psychologiczną w historii literatury. Jej tematem są przeżycia Lucy Snowe, młodej kobiety zmuszonej do samotnego borykania się z życiem po stracie najbliższej rodziny. Napisana jest w formie wspomnień. Ukazuje emocje i sposób odbierania świata przez bohaterkę. To bardzo obszerne i wnikliwe „studium duszy”, wprawiające czytelnika czasami w zdziwienie, czasami współczucie. A jeszcze innym razem irytuje i wywołuje złość.
